PROGRAMS
자기이해부터 스트레스, 회복, 관계, 성장까지 10개 프로그램을
조직의 이슈, 교육 대상, 운영 시간에 맞춰 단독 또는 조합으로 구성합니다.
열 개 중 8개는 15분 안에 끝납니다. 구성원의 업무 시간을 크게 쓰지 않습니다.
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| 프로그램 | 소속 힘 | 진단 | 측정 구조 | 운영 형태 | 제공 콘텐츠 | 바로가기 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 프로그램웰니스: 내마음보고서 나를 아는 것에서 시작하는 자기이해 워크숍 | 소속 힘나를 이해하는 힘 | 진단 257문항40~60분 | 측정 구조핵심 심리코드 5 + 대인관계 + 정신건강 3지표 | 운영 형태인사이트형 / 워크숍형 | 제공 콘텐츠진단 리포트 + 실물 책자 | 바로가기 자세히 보기 → 견적 → |
| 프로그램웰니스: 자존감 흔들려도 중심으로 돌아오는 힘을 단련하는 워크숍 | 소속 힘나를 이해하는 힘 | 진단 38문항5~8분 | 측정 구조3영역 6지표 + 4유형 (규준 N=1,000) | 운영 형태워크숍형 | 제공 콘텐츠진단 리포트 | 바로가기 자세히 보기 → 견적 → |
| 프로그램웰니스: 직장인멘탈북 스트레스의 원인·반응·자원을 한 권에 담는 워크숍 | 소속 힘마음을 돌보는 힘 | 진단 163문항22~33분 | 측정 구조스트레스 요인 · 반응 · 심리적 자원 | 운영 형태인사이트형 / 워크숍형 | 제공 콘텐츠진단 리포트 + eBook | 바로가기 자세히 보기 → 견적 → |
| 프로그램웰니스: 스트레스 더 버티기가 아니라 덜 소모하기를 배우는 워크숍 | 소속 힘마음을 돌보는 힘 | 진단 54문항7~11분 | 측정 구조3영역 8지표 — 반응·에너지·안정 | 운영 형태워크숍형 | 제공 콘텐츠진단 리포트 | 바로가기 자세히 보기 → 견적 → |
| 프로그램웰니스: 무기력 의지가 아니라 에너지 시스템을 다루는 워크숍 | 소속 힘다시 일어서는 힘 | 진단 48문항6~10분 | 측정 구조3영역 10지표 — 소모·추진·조절 | 운영 형태워크숍형 | 제공 콘텐츠진단 리포트 | 바로가기 자세히 보기 → 견적 → |
| 프로그램웰니스: 회복탄력성 흔들린 뒤 돌아오는 속도를 훈련하는 워크숍 | 소속 힘다시 일어서는 힘 | 진단 53문항7~11분 | 측정 구조3영역 9요인 — 자기조절·대인관계·긍정성 | 운영 형태워크숍형 / 맞춤형 | 제공 콘텐츠진단 리포트 | 바로가기 자세히 보기 → 견적 → |
| 프로그램웰니스: 관계유형 관계마다 달라지는 나의 얼굴을 발견하는 워크숍 | 소속 힘함께 일하는 힘 | 진단 40문항5~8분 | 측정 구조4가지 관계유형 + 우세 강도 | 운영 형태인사이트형 / 워크숍형 | 제공 콘텐츠진단 리포트 | 바로가기 자세히 보기 → 견적 → |
| 프로그램웰니스: 관계역량 짐작을 헤아림으로 바꾸는 관계 워크숍 | 소속 힘함께 일하는 힘 | 진단 44문항6~9분 | 측정 구조관계 건강성 지수 + 9요인 + 4페르소나 | 운영 형태워크숍형 / 맞춤형 | 제공 콘텐츠진단 리포트 | 바로가기 자세히 보기 → 견적 → |
| 프로그램웰니스: 행복 행복이 어떻게 만들어지는지 구조로 보는 워크숍 | 소속 힘행복하게 성장하는 힘 | 진단 45문항6~9분 | 측정 구조3영역 8지표 — 정서·관계·안전 (HSC) | 운영 형태인사이트형 / 워크숍형 | 제공 콘텐츠진단 리포트 | 바로가기 자세히 보기 → 견적 → |
| 프로그램웰니스: 성찰과 수용 자책을 성장으로 전환하는 워크숍 | 소속 힘행복하게 성장하는 힘 | 진단 33문항4~7분 | 측정 구조3영역 8지표 + 4유형 (전국 규준) | 운영 형태워크숍형 / 맞춤형 | 제공 콘텐츠진단 리포트 | 바로가기 자세히 보기 → 견적 → |
모든 프로그램은 사전 심리검사에서 시작하며, 개인별 진단 리포트가 워크숍 교재가 됩니다.
진단 리포트(워크숍 당일 출력본 + 온라인)는 모든 프로그램에 기본 포함되어 별도 비용이 없습니다.
웰니스: 내마음보고서와 웰니스: 직장인멘탈북에는 개인 맞춤 실물 책자·eBook이 추가로 제공됩니다.
Format
인사이트형
2시간
휴식 10분 포함
짧은 시간에 많은 구성원이 핵심을 이해해야 할 때
주제 강의 · 검사 결과 해석 · 핵심 개념 정리
워크숍형
4시간
휴식 20분 포함
참여와 대화로 실천까지 연결하고 싶을 때
결과 해설 · 개인 활동 · 그룹 토의 · 실천 계획
맞춤형
협의
시간 협의
조직 이슈·대상·시간에 맞춰 조합하고 싶을 때
검사 · 강의 · 워크숍 · 리포트 · 후속 프로그램
최소 10명부터 진행합니다. 인사이트형은 다수 인원이 가능하고,
워크숍형은 30~40명 단위 운영을 권합니다.
인원이 많은 경우 회차를 나누어 진행하며, 회차별로 견적이 산출됩니다.
Assessment
모든 프로그램은 자체 설계한 심리검사에서 시작합니다. 프로그램마다 다루는 주제가 다르기 때문에 검사도 열 가지로 나누어 설계했습니다.
Contact
조직의 상황, 교육 대상, 운영 시간에 맞춰 가장 적합한 프로그램을 제안드립니다.
master@wellnessnlab.com · 070-4001-8967 · 평일 10-17시
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