흔들려도 중심으로 돌아오는 힘을 단련하는 워크숍
자존감이 높은지가 아니라 어디서 흔들리는지를 진단하고,
나만의 심리적 닻을 단련하는 일하는 나를 위한 자존감 워크숍입니다.
신입·주니어 자신감 회복과 자기효능감 향상 교육으로 운영됩니다.
Program Film
재생 버튼을 누르면 소개영상을 볼 수 있습니다.
Why
자존감이 '높은지'보다, 자존감이 '어디서 흔들리는지'를 아는 것이 변화의 출발점입니다.
For
Overview
자존감의 3대 기둥 균형을 진단하고,
흔들려도 중심으로 돌아오는 '심리적 닻'을 단련하는 심리 워크숍
01 진단
38문항 · 5~8분
3개 영역 6개 지표
02 개인 리포트
3대 기둥 점수 + 4가지 유형
1:1 맞춤형 자존감 리포트 · 핸드아웃 + 온라인 무료
03 워크숍
인사이트형 / 워크숍형 / 맞춤형
리포트 해석, 3단계 셀프-앵커링 활동, 일상 적용
Assessment
심리학 이론과 임상 데이터를 기반으로 설계한 진단 검사입니다.
국내 임상 표준화 규준 N=1,000
검증된 심리학 모형 기반 자체 분석 엔진이 표준화 T점수로 3대 기둥과 4가지 유형을 산출합니다.
문자(SMS) 또는 이메일 링크로 개별 발송되며, 별도 앱 설치나 회원가입이 없습니다.
Measure
효능감 영역
해낼 수 있다는 힘
조절감 영역
흔들림을 다스리는 힘
안전감 영역
나를 받아들이는 힘
'얼마나 높은가'가 아니라 '어디서 흔들리는가' — 세 기둥의 균형에서 나의 앵커 지점을 찾습니다.
Report
Curriculum
결과를 읽고 이해하는 시간과 직접 해보는 시간을 절반씩 둡니다. 듣기만 하다 끝나지도, 활동만 하다 끝나지도 않습니다.
내 리포트를 스스로 해석합니다
검사 결과는 각자 자신의 것만 받습니다. 읽는 법을 배우고 스스로 해석하며, 강사가 해석을 돕습니다.
개인 결과는 본인에게만 전달되며, 교육 중 다른 참여자에게 공개되지 않습니다.
해석을 행동으로 옮깁니다
해석한 것을 행동으로 옮깁니다. 교육 목적에 맞춰 함께 고릅니다.
맞춤형은 인원·목적·시간을 협의해 모듈을 재구성합니다.
Estimate
운영 형태, 참여 인원, 진행 지역을 선택하면 기본 교육비와 추가 인원비, 콘텐츠 비용, 출장비를 기준으로 예상 비용을 확인할 수 있습니다.
포함 기준기본 인원 10명 · 초과 1명당 10,000원 · 최대 100명 · 모든 금액 VAT 별도입니다.
진단 리포트(핸드아웃 + 온라인)는 기본 포함되어 별도 비용이 없습니다.
맞춤형은 구성에 따라 달라집니다. 문의 주시면 안내드립니다
Process
Impact
Individual
개인 차원
Organization
조직 차원
FAQ
Contact
같은 프로그램이라도 조직의 상황, 교육 대상, 운영 시간에 따라 구성은 달라집니다.
목적에 맞춰 검사·강의·워크숍·리포트·후속 프로그램을 조합해 제안드립니다.
master@wellnessnlab.com · 070-4001-8967 · 평일 10-17시
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