자책을 성장으로 전환하는 워크숍
성찰의 에너지가 자책으로 쓰이고 있는지 진단하고,
거울 닦기 · 껴안기 · 걸어가기 3단계로 방향을 바꾸는 성찰과 수용 워크숍입니다.
팀장·리더의 자기성찰과 심리적 유연성 교육으로 운영됩니다.
Program Film
재생 버튼을 누르면 소개영상을 볼 수 있습니다.
Why
성찰의 에너지를 자책이 아닌 수용으로 전환하는, 실천 중심 프로그램입니다.
For
Overview
구성원이 자신의 마음 상태를 진단하고,
그 결과를 자기 비난이 아닌 자기 돌봄으로 전환하도록 설계된 심리 웰니스 프로그램
01 진단
33문항 · 4~7분
3개 영역 8개 지표
02 개인 리포트
성찰 · 수용 · 통합 + 4가지 마음 유형
1:1 맞춤형 리포트 · 핸드아웃 + 온라인 무료
03 워크숍
인사이트형 / 워크숍형 / 맞춤형
리포트 해석, 마음 유형별 5대 활동, 일상 적용
Assessment
심리학 이론과 임상 데이터를 기반으로 자체 설계한 진단 검사입니다.
전국 규준 기반 100점 척도
검증된 심리학 모형 기반 자체 분석 엔진이 8개 지표 점수와 4가지 마음 유형을 산출합니다.
문자(SMS) 또는 이메일 링크로 개별 발송되며, 별도 앱 설치나 회원가입이 없습니다.
Measure
성찰 영역
자신을 보는 힘
수용 영역
나를 품는 힘
통합 영역
앞으로 가는 힘
성찰의 깊이와 수용의 힘을 함께 살펴, 자책이 아닌 성장으로 전환할 지점을 찾습니다.
Report
Curriculum
결과를 읽고 이해하는 시간과 직접 해보는 시간을 절반씩 둡니다. 듣기만 하다 끝나지도, 활동만 하다 끝나지도 않습니다.
내 리포트를 스스로 해석합니다
검사 결과는 각자 자신의 것만 받습니다. 읽는 법을 배우고 스스로 해석하며, 강사가 해석을 돕습니다.
개인 결과는 본인에게만 전달되며, 교육 중 다른 참여자에게 공개되지 않습니다.
해석을 행동으로 옮깁니다
해석한 것을 행동으로 옮깁니다. 교육 목적에 맞춰 함께 고릅니다.
편지 쓰기, 수용 선언문 만들기 등 내면을 다루는 활동이 많아 20명 이하 소규모에서 효과가 큽니다. 리더·팀장 단위 편성을 권합니다.
Estimate
운영 형태, 참여 인원, 진행 지역을 선택하면 기본 교육비와 추가 인원비, 콘텐츠 비용, 출장비를 기준으로 예상 비용을 확인할 수 있습니다.
포함 기준기본 인원 10명 · 초과 1명당 10,000원 · 최대 100명 · 모든 금액 VAT 별도입니다.
진단 리포트(핸드아웃 + 온라인)는 기본 포함되어 별도 비용이 없습니다.
맞춤형은 구성에 따라 달라집니다. 문의 주시면 안내드립니다
Process
Impact
Individual
개인 차원
Organization
조직 차원
FAQ
Contact
같은 프로그램이라도 조직의 상황, 교육 대상, 운영 시간에 따라 구성은 달라집니다.
목적에 맞춰 검사·강의·워크숍·리포트·후속 프로그램을 조합해 제안드립니다.
master@wellnessnlab.com · 070-4001-8967 · 평일 10-17시
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